En D.A.S.U.Te.N te contamos los beneficios de tener una vida saludable con la realización de la actividad física.
Mantiene un Peso Saludable
Mantiene un Peso Saludable
- Ayudar a prevenir el aumento excesivo de peso o ayudar a mantener la pérdida de peso
- Estar constantemente activo a lo largo del día
Mejora Defensas y Previene Enfermedades
- El ejercicio regular ayuda a prevenir preocupaciones de salud: síndrome metabólico; alta presión sanguínea, diabetes tipo 2, depresión, ansiedad, varios tipos de cáncer, artritis y caídas.
Mejora Estado de Animo
- La actividad física estimula varias sustancias químicas del cerebro que pueden hacer que se sienta más feliz, más relajado y menos ansioso.
Aumenta Energía
- El ejercicio proporciona oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.
Facilita un Mejor Sueño
- -La actividad física regular puede ayudarlo a conciliar el sueño más rápido, dormir mejor y dormir más profundamente.
